副業ブログ実践記 ブログで月7万円は可能か｜100人中数人の現実と分解法
ブログで月7万円。副業を調べたことがある人なら、一度は見かける金額だと思います。会社に依存しない収入の柱として、私もこの数字を目標にしています。ただし、始める前に徹底的に調べました。何人が挑戦して、何人が辞めていくのか。壁の高さを知らずに登...
チョキン
副業ブログ実践記 
静かな在籍 昇給に期待しない｜最高評価を取り続けても月2万円だった話
昇給に期待しない。そう決めたのは、ある試算がきっかけでした。人事評価の結果が出た夜、ふと気になったのです。もし自分がこの先、最高評価を取り続けたら、月給はいくら変わるのか。賃金表と昇給ルールを調べて、表計算ソフトで足し算しただけの簡単な計算...
貯筋 毎日同じ食事を3年｜720日で1度も変えなかった夕食の中身
平日の夕食は、3年間まったく同じです。その間に献立を変えた回数は、ゼロでした。 毎日同じ食事を、720日ぶん続けたことになります。それでも飽きていません。 ただし、いちばん大きかったのは味の話ではありませんでした。「今日は何を食べるか」を、...
貯筋 プロテインバー1本で足りる？朝昼抜き3年の実測114.6g
※本記事には広告が含まれます。実際に3年使っているものだけを載せています。 結論から書きます。プロテインバー1本では、足りませんでした。 1日のタンパク質114.6gのうち、バー1本は22.9gです。全体の20%にしかなりません。 私は平日...
貯筋 昼食抜きを3年｜午後の眠気と、年11万5,200円の話
平日は5日とも、昼食抜きです。昼食抜きの生活を、3年続けました。結論から言うと、午後に眠くなることはありません。むしろ絶好調です。 なお、昼食抜きを健康のためにやっているわけではありません。理由は、面倒だからと、昼寝がしたいからと、480円...
静かな在籍 会社に依存しないための8つの保険｜転職しない人ほど「転職できる状態」を保つ
私は転職するつもりがありません。今の会社に、あと20年静かに在籍するつもりです。 しかし、だからこそ「転職できる状態」は保つと決めています。矛盾しているようですが、していません。会社に依存しない状態こそが、安心して在籍し続けるための保険だか...
静かな在籍 職務経歴書が書けない45歳｜社内で快適な席ほど外では売れない話
職務経歴書が書けない。45歳にして、これは結構こたえる発見でした。 試しに転職サイトへ登録し、何度か応募もしてみました。結果は、面接までたどり着けません。 原因を考えるうちに、気づいたことがあります。私の経歴が薄いのは、能力の問題ではありま...
お金の計算 生活防衛資金500万円は持ちすぎ？45歳・持ち家・車2台の答え
生活防衛資金500万円。これは、持ちすぎでしょうか。 わが家は45歳の会社員夫婦です。持ち家（住宅ローン完済）で、車2台と原付2台。生活費は月30万円ほどです。 よくある目安は「生活費の半年〜1年分」です。この計算だと、500万円は約1年半...
静かな在籍 働かないおじさんの正体｜定時で帰る私も、予備軍かもしれない
働かないおじさん。この言葉に、私は少し複雑な気持ちになります。年功序列の強い会社に勤めています。だから社内には、そう呼ばれそうな先輩がたくさんいます。若手からの不満も、耳に入ってきます。ところが、あるとき気づいてしまいました。定時で帰り、飲...
静かな在籍 ぬるま湯から出ない。ただし、溺れない｜40代会社員の生存戦略
「ぬるま湯に浸かっていると、ダメになるぞ」 よく言われる言葉です。そして私の勤め先も、おそらく世間で言うぬるま湯です。 残業は、原則ありません。時間の流れはゆるやかで、劇的な成果も求められません。 では、私はここを抜け出すべきなのでしょうか...